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培养小孩良好的睡眠习惯
培养孩子良好的睡眠习惯,对孩子的健康大有好处。由于孩子年龄小,一天中的睡眠时间相对较长,因此,良好的睡眠习惯十分重要。
首先要按时睡觉:在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来。不看刺激的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股*睡而让孩子排空小便。脱下的衣服整齐地放在相应的地方。要按时上床、起床,逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯*白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必踢手级脚,只要不突发出大的声响.如“砰”地关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不招、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭的习惯。并让宝宝养成不蒙头、不合奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡,以及不把衣裤放在床上的好习惯。
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对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,有利于孩子安然入睡。
睡眠舒适:1岁以后的宝宝己形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的唾姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要入睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。
唾眠不安的处理:有的宝宝夜里睡眠不安,易惊醒、哭闹.妈妈常常立刻将其抱起来又拍又哄,让其再度入睡,结果宝宝很快习惯于这种在妈妈怀里睡眠的情况,不拍不哄便不再入睡。为此.对宝宝偶然出现的半夜哭闹。妈妈要查明原因。如白天是否受了委屈,听了惊险的故事,睡前是否吃得过饱,或饥饿、口渴、尿床,内衣太贤、太硬以至躯体不适,以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等等,针对不同原因给予相应的处理j若无躯体疾病,则应改变其睡眠环境,如让其一个人独睡。对其夜间醒来,妈妈应克服焦虑情绪,既不宜过分抚乔孩子,也不要烦躁或发脾气.那么孩子的夜间哭闹可自行纠正过来。
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要预防孩子意外事故
1岁--2岁的孩子是初生“牛犊不畏险”,好奇心强,对周围环境及能接触到物品,都想去摸一摸、碰一碰或尝一尝,对危险缺乏判断和防备能力,因此很容易发生意外事故.造成身体伤害或残疾。根据国家的调查统计,造成1岁以后孩子死亡的第一位死亡原因就是意外事故,所以对意外事故要认真预防。
预防儿童意外事故要从日常生活中每一点每一滴的事情做起,一点也不能马虎。电源插座安装是否太低了,是否已改用安全型插座,电线、电源开关、台灯之类应放在孩子摸不到的地方;热水瓶、热汤、热菜不要让孩子接近或爬上桌子或拉下桌布,引起烫伤;避免孩子爬窗户、阳台而坠落;住在楼上的不要让孩子独自爬行或走到楼梯口而滚下来;屋内的桌椅家具必须稳固,避免翻倒;卫生间的消毒液、洗涤液等要放在安全地方,防止孩子当它为“饮料”而误服,家中的常用药物应放在孩子拿不到的地方或加锁;家中洗衣机应盖好盖,防止孩子爬上洗衣机坠落到里面;给孩子洗澡时,应先放冷水再加热水,并试好水温再给孩子洗澡,这样可避免因大人突然有事要离开一会儿,而使小儿烫伤;不要让孩子玩钮扣、豆子、珠子等小而固的东西,以免被吞进或不小心呛入气管内引起窒息;不要把孩子一个人锁在家中睡觉或玩耍,当他找不到妈妈时,大哭大闹任何危险的事情都可能发生,那就后悔莫及了。农村有水塘、水井、河流及粪坑,
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不能让孩子单独外出,避免溺水、溺粪。现在城市和农村汽车日益增多,带孩子外出不能让宝宝单独活动,以防车祸。从小教育孩子熟悉交通规则,学会看交通红绿黄灯,过马路要有大人牵扶;教育孩子不能玩火柴、打火机和煤气开关,以防烧伤或煤气中毒。只要家长多多加以注意,小儿的意外事故应该是可以避免的。
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走出母乳喂养的误区
科学育儿.我们提伯母乳喂养。聪明妈妈在母乳喂养中应该避免陷入以下误区:
开奶晚:许多婴儿出生后8--12小时甚至四五天后才开始喂母奶。儿科专家认为:新生儿降生后半个时之内就应吸吮母亲奴头,即使这时产妇没有奶也可吸上几口,尽早建立催乳反射和dE乳反射,促使乳汁来得早、来得多。若开奶迟,即使仅迟几个小时,也会增加母乳喂养失败的机会。早开奶还有利于产妇的子宫收缩,减少阴道流血,使母体更快康复。
定时喂奶:一些年轻夫妇严格按照书上所述“每隔3小时给婴儿喂奶一次”的方法喂哺婴儿。而事实上应该采用“按需哺引法”,即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哨的时候.就抱起婴儿喂奶。婴儿刚开始时可能吃奶次数很多,时间也无规律,但一班经过 段时间便渐渐会形成 定的规律。
开奶前喂糖水:有些妈妈在开奶前先喂孩子糖水,
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这种做法是错误的。正常婴儿在出生时,体内已贮存了足够的水分,足可维持至母亲来奶,如果在母亲来奶之前给孩子喂糖水则会影响母乳喂养。此外,糖比母乳甜.若喝惯了糖水,将影响婴儿对母乳的吸吮力。
两次喂奶之间加喂水:母乳内合有正常婴儿所需的水,如果婴儿看上去口渴,就应让其吸吮母乳,这不仅能使婴儿得到所帮的水和营养物质.而且会刺激母乳分泌。因此,在婴儿4个月之前,纯母乳喂养小儿可以不必喂水,除非大热天出汗多或服用药物(如磺胺类药)时才需喂水。
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